经济发展理论

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TUhjnbcbe - 2021/12/3 9:06:00
今天,我要向你推出一堂心理课:积极心理学。直接点:让你重新认识自己有多了不起。在哈佛大学,积极心理学是多年来选修人数最多、最受欢迎的课程,学生们称之为“幸福课”。很多中国人也忍着语言和文化差异在网上听过这门课。我们请清华大学的赵昱鲲博士重新定制了这门课程的核心内容,推出中国版的幸福课——更易听懂,更适合中国人。赵昱鲲师从积极心理学创始人马丁·塞利格曼,他是我能找到的最适合用中文来讲这门课的人。我们一起花了个小时写稿、录音、内测;推倒重来了3次。做这么多,目标很明确:帮你找回自己本来就有的内在力量,活得明白,活得快乐。为什么要做这堂心理课过去4年,在用多篇文章跟用户交流后,我发现,大多数人的痛苦都可以归结到“选择”上。分为三类:1.不知道自己想要什么;2.知道自己想要什么,但不敢去要;3.知道不想要,却不得不去做。图源:pixabay这些痛苦都有一个共同原因:不够了解自己。不了解自己的真正需求,也不了解自己的力量。而这堂课,想让你成为第四种人:清楚自己想要什么,敢去追;也知道自己不想要什么,敢拒绝。享受自己选择的生活,并有强大的内在力量去面对难题。——事实上,你从来不缺少这样的力量。为什么是积极心理学“积极心理学”(PositivePsychology)创始人、美国心理学家马丁·塞利格曼对这一概念的定义是:“

致力于探究普通人积极的心理品质,挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的,能使人走向幸福的力量。

直白点说,有两层含义:

1、这是个普通人的心理学。它不一定能治病,但能让你的内心更加强大。

2、真正持续的力量来自内部。这种力量每个人都有,但不是每个人都意识到了。

积极心理不是让你强行乐观。而是在有好事时间开心,在有坏事时难过,在有关爱时感恩,在有不公时愤怒。了解自己的情绪感受,也了解自己所拥有的能量,懂得如何去展露和发挥。

图源:ssyer

比医院,它更像你的“心理健身房”。在哈佛大学,选修“积极心理学”的人数超过哈佛王牌课程“经济学导论”。23%的学生表示,这门课改变了他们的一生。现在,我们把它带给你——长按下方
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